ハリウッドヨガ
ハリウッドヨガ
ハリウッドヨガとは、主に胴体部分の筋肉を鍛えることによって、体の歪みを改善する、ハリウッドやニューヨークの女優達に人気のヨガである。 ヨガでは、トラやヘビやワシなど動物特有の動きを呼吸法と組み合わせて心身のバランスを調整するのだが、ハリウッドヨガでは、同じように動物をイメージした動きをとりいれて、ストレッチとバランス運動を行う。ふつうのフィットネスやエアロビクスと違い、ゆっくりした動きなので、スローフィットネスといわれる。 ハリウッドヨガの効果 ハリウッドヨガは、しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタル・エクササイズである。 ハリウッドヨガ DVD 古代インドを発祥地とする心身鍛練の修行法・ヨガ。そのストイックなイメージを払拭しエクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。美を追究するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしています。しなやかでメリハリのある「ご家庭に居ながら、フィットネスクラブと同じ内容のエスササイズが出来るDVDです。
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